Liste de Vérification Rando et Vélo
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Youpi, tu as prévu des vacances en itinérance à pied ou à vélo !! Voilà quelques conseils et une liste des affaires à prendre avec toi 😊
Les randonnées à pied ⛰️
Les voyages à vélos 🚲
Remarques de préambules :
- On a plus tendance à prendre trop de choses que pas assez, et tout ce qui nous manque, on peut le trouver sur la route (Il y a des Décathlon dans toute l'Europe). "Si tu prends des affaires auxquelles tu ne tiens pas trop, tu es libre de les échanger ou de les donner en chemin" (Héloïse)
- Prendre des affaires avec multiples usages : "Il faut pouvoir empiler tous tes habits si tu as froid, par exemple : legging + pantalon / t-shirt + polaire + gilet + k-way" (Clémence)
- Voyagez léger ! Pour un sac de randonnée, il doit idéalement faire 10% du poids, 15% c'est bien et grand max 20%. Pour un gabarit type Martintincool, ça donne un poids max de 14kg, et c'est vite arrivé !
- Le plus dur en voyage, c'est le départ ! 🚲
Pour préparer son voyage, voir la page : Itinéraire
Base de Randonnée ⛰️🎒
[modifier | modifier le wikicode]| Objet | Commentaires |
|---|---|
| Sac à dos | 40L max, plus on a de place dans le sac, plus on y met des choses. |
| Bâton de marche | Une aide indispensable dans les montées |
| Carte 1:25000 | Martintincool déconseille les Topoguides : il manque des informations (bivouac, points d'eau, etc.) et les informations ne sont utiles que dans un sens |
| Portable | |
| Chargeur rapide multi-usb et powerbank· | Pour recharger le téléphone, le lampe frontale, l'enceinte Bluetooth, ... (simultanément) |
| Portefeuille light | Garder que l'essentiel : pièce d'identité, CB et cash (CB pas toujours accepté dans les refuges) |
| Sac de compression et housses de rangement | Pratique pour ranger séparément ses affaire et être sur d'en garder certaines au sec |
| Cordelette, bande adhésive et pinces à linges | La base pour réparer un trou dans une bâche, remplacer un lacet cassé et faire sécher son slip |
Base de Vélo 🚲
[modifier | modifier le wikicode]Des tas d'options là, sur bikepacking.com, récup ou très chères :
Conseillés :
- Vélo (voir aussi Bicyclette)
- Accessoires vélo
- Anti-vol (idéalement U (+ câble ) / compter 10% du prix du vélo)
- Sacoches Ne jamais prendre de sac à dos ! (Sauf pour balades)
- Tendeur
- Sonnette
- Casque (Un bon casque n'est normalement pas inconfortable !)
- Rétroviseur
- Gilet jaune et lampes (indispensables sur trajets nocturnes / ville -> Frontale et lampe de camping ça marche très bien)
- Pantalon de pluie (voir aussi vêtements)
- Selon les goûts et les pratiques… Honnêtement, avoir un short léger et le laver en été c'est pas bien compliqué. En hiver c'est une autre histoire, je l'admets.
- Outillage vélo
- Pompe, rustine autocollante, chambre à air et démonte pneus
- Outils pour tout régler et démonter
- Petite pince (Leathermab Wingman)
- Chiffon (Vieux bout de tissu)
- Bout de fil de fer ou collier de serrage (type Colson/Rilsan/etc), Scotch (Barnier/gaffer) : en cas de pépin peut s'avérer utile
- Avoir quelques petites vis en plus. Les vis ont la fâcheuse tendance à se barrer, et ne plus pouvoir avancer à cause d'une vis c'est bien dommage.
- Extra :
- Pince clé ou pince multiprise. Permet de décoincer certains trucs, fort pratique
Dodo 🌜✨
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| Objet | Poids | Commentaire | Randonnée | Vélo | Véhicule |
|---|---|---|---|---|---|
| Tente * | 1060g | La MSR freelite 2 est très bien, la Quechua Quickhiker 2 est vraiment bien aussi (plus lourde, mais beaucoup moins cher). | x | x | |
| Duvet chaud * | 1000g | Simond MT900en plume est très bien | x | x | x |
| Drap de soie * | 114g | Indispensable pour l'hygiène, c'est beaucoup plus difficile de laver un duvet en plumes ... (et souvent obligatoire en refuge) | x | x | x |
| Matelas * | 510g |
|
x | ||
| Oreiller gonflable | 135g | MT500, Marion et Pauline recommande ce modèle, qui peut aussi faire petit siège. Martintincool se contente de fourrer des habits dans un t-shirt, mais c'est d'un confort un peu aléatoire. | |||
| Lampe frontale * | 80g | Petzl | |||
| Hamac (version alternative) | Si pas de tente | alt. | alt. | ||
| Tarp (version alternative) | avec sardines, cordes et tendeurs WASP°) | alt. | alt. |
* Indispensable
Mét'Alimentaire 🍳🍴
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La version vélo de Martintincool -
La version rando de Martintincool
| Quoi | Les références et commentaires des wikirpéteur⋅euse⋅s |
|---|---|
| Réchaud | Primus Express Spider II (Martintincool) Possible de s'en passer avec une version resto et pique-nique |
| Gaz | 230ml c'était large pour 15 jours pour 2 personnes, en utilisation pas intensive |
| Briquet (ou allume feu) | Si pas intégré au réchaud, prenez garde aux fumeurs·euses qui ont tendance à le prendre. Si c'est intégré au réchaud, prenez en un quand même, ça aurait évité à Martintincool de manger froid au col du Barbier dans la Vanoise ... |
| Sac plastique zippable | Une boîte qui ferme bien, c'est une bonne idée qui prend trop de place ? (Pourrait servir pour embarquer les pique-niques proposé par les refuges) |
| Torchon | Les petites serviettes noir microfibre de D4 sont idéales |
| Couteau | Genre Opinel n°9 carbone c'est pas mal, mais un Victorinix crantée c'est encore mieux pour le pain et les tomates. Un couteau qui se plie, ça évite la peur de transpercer sa tente ou son matelas dans les sacoches. |
| Fourchette | Porte bonheur de voyage |
| Cuillère en bois | Pour touiller les pattes et manger la soupe. |
| Popote (Poêle / grille BBQ ?) | Inox ❤️ ou titane (plus léger mais moins pratique).Il existe des kits avec assiettes, couverts, couvercle, ... Pas trop mal chez D4, mais le couvercle plastique se déforme avec la chaleur 🙄 |
| Gourde et bouteilles | Le plastique c'est fantastique, léger et incassable ! Possible de trouver en supermarché des bouteilles avec des formes ergonomique, pratique pour les tenir avec des tendeurs. Prévoir 3l de capacité d'eau / personne. La Volvic citron 1,5l est idéal. |
| Godet et thermos | Pour le thé du matin, la tisane du soir |
| Tire-bouchon / limonadier | Éventuellement, si on veut faire une tournée des vins |
| Économe / Écono'pinel | Wahou ce kit incroyable de chez Opinel ! Sinon un VictorInox 😊 |
| Assiette en bois ou inox | Permet de manger, de faire planche à découper, dessous de plat et couvercle-passoire pour la casserole |
| Demi-éponge et savon | Avec les doigts, c'est pas toujours pratique de faire le vaisselle ... |
| Tote bag | Pour tout ranger et faire les courses |
| Gourde filtrante | C'est bien quand les rivières et les sources sont les seuls moyen de trouver de l'eau pendant plusieurs jours... (Type Lifestraw) |
| Sac à crotte | Pour embarquer ses déchets, la taille est idéal et on peut en trouver partout |
Repas 🧀 🥕
[modifier | modifier le wikicode]| Quoi | Pour quoi ? |
|---|---|
| Sel aromatiques | Sel, poivre, cumin, champignons séchés en poudre, origan, thym, ... (Martintincool)
Sel, poivre et thym (Classique) |
| Huile d'olive | Dans un bocal plein de basilic à l'huile du Bateleur, c'est parfait pour donner un bon petit goût :) |
| Infusion et thé | Infusion citron gingembre et thé Chaï 🫖 |
| Graines | Genre mélange : amande, noix de cajous, pistaches, banane déshydraté ... |
| Barre de céréales | Les Nature Valley sont excellent |
| Semoul / vermicelles / nouillese | Ne pas utiliser du gaz pour chauffer de l'eau que l'on va jeter en fin de cuisson, c'est quand même mieux ! |
| Soupe déshydraté | |
| Repas lyophilisés | C'est ultra-léger, c'est pas mauvais et ça dépanne bien |
| Mélange et Graines | Amandes, noix de cajou, pistaches, ... |
Voir les recettes de voyage !
Le petit conseil : manger des vitamines quand c'est possible, des fruits et légumes ! La prot' c'est pas ce qui manque...
Santé ! 💊 🩹
[modifier | modifier le wikicode]| Objet | Commentaire |
|---|---|
| Brosse à dent et dentifrice | |
| Crème solaire | pas ouf niveau écologie... |
| Lunettes de soleil | |
| Trousse de secours | Compeed, couverture de survie, sifflet (souvent déjà présent sur le sac), pansements, serum phy, pince à épiler, coupe-ongle, tir tique, doliprane, désinfectant, Argile verte (remplace le smecta, le dentifrice, le shampoing et permet de faire des cataplasmes pour les blessures) |
| lingettes | pour toilette de chat, c'est bien ? |
| PQ / mouchoirs | |
| Savon | Multi-usages ou solide |
| Gant de toilette | |
| Serviette microfibre | |
| Serviettes hygiéniques | |
| Crème hydratante | Il faut prendre soin de ses pieds :) |
| Capotes |
Vêtements 👕 🩳
[modifier | modifier le wikicode]| Quoi | Poids | Pour quoi ? |
|---|---|---|
| T-shirt ou chemise | 145g | Des t-shirt en laine mérinos (80% mérinos, 20% polyester), chez D4 ou Loom c'est vraiment bien : la transpi sèche, ça ne pue pas et ça tient chaud!
L'avantage de la chemise, c'est le réglage de température facile en gérant le nombre de boutons ouverts. C'est aussi classe ou absolument pas suivant le look désiré ! [min : 1 - max : 3] |
| Sous-vêtement | 70g | Permet aussi de faire maillot de bain, mais après faut le sécher ... le mieux reste de se baigner au naturel :) Idem, en mérinos c'est bien, genre le MT500
[min : 1 - max : 3] |
| Short | 166g | Le short DOMYOS est révolutionnaire, il est léger, aéré et avec des poches zip ✨ |
| Pantalon / pantalon short | Incroyable innovation technologique !!!
Au moins un pantalon pour le froid et les moustiques, c'est bien | |
| Leggings | Version alternative du pantalon pour tenir chaud le soir et protéger des moustiques. | |
| T-shirt à manche longue OU gilet à zip | Pour tenir chaud le soir et protéger des moustiques. | |
| Chapeau | Indispensable pour protéger du soleil, privilégier une version genre bob qui protège aussi la nuque. Ne sert à rien à vélo (si casque), mieux vaux prendre un bonnet. | |
| Tour de cou | Pour le froid, peut aussi être utilisé comme bonnet | |
| Polaire | Gilet + polaire = super combo ! | |
| Doudoune | Il peut vraiment faire froid la nuit en montagne, une doudoune c'est pas mal, c'est compressible, c'est léger et ça tiens vraiment chaud. Martintincool trouve ça mieux que la polaire (Doudoune) | |
| K-way et housse de pluie OU poncho | Là il faut faire un choix, soit le k-way et hausse de pluie pour sac à dos, ou le poncho qui protège l'ensemble. Le k-way est plus imperméable en cas de gros orage, mais c'est globalement plus lourd. (Imperméable)
Vous pouvez aussi prendre un pantalon de pluie. Martintincool mise tout sur la version short + sandale en cas de pluie, les jambes et les sandales c'est facile à faire sécher (contrairement aux chaussures de marches qui peuvent prendre plusieurs jours ...) | |
| Chaussures de marche | Pas indispensable à vélo si bonnes sandales, par exemple des Teva de rando (mais attention crevasses l'été ... 🙄)
Plein de possibilités et une grande variation de conseils : de plus en plus de personnes se contente des chaussures de trail (plus légère), d'autres recommandent des vraies chaussures de marches qui soutiennent la cheville. À vous de tester 😊 | |
| Chaussettes | Certain prennent deux modèle différents pour varier l'emplacement des coutures et donc des frottements, en mérinos c'est bien.
[min : 2 - max : 3] | |
| Sandales | Sandales chaussettes, la dégaine allemande par excellence 👌
En randonnée, c'est bien d'avoir au moins une paire de tongs pour s'aérer les pieds en fin de journée, Martintincool prend même ses Teva pour pouvoir continuer à marcher quand les chaussures commencent à faire mal aux pieds ! Mais c'est un luxe à 650g ... | |
| Gants | Il peut vraiment faire froid en montagne en altitude ... | |
| Bonnet | Il peut vraiment faire froid en montagne en altitude ... | |
| Maillot de bain | C'est quand même pratique pour les lieux de baignades "officiels" ou le short de bain est interdit. |
"Pour le rangement, la méthode de la gélule est parfaite ! (rouler chemise, caleçon dans une paire de chaussettes)" (Lisa)
Autres & Bonus 📷 📝
[modifier | modifier le wikicode]| Objet | Commentaires |
|---|---|
| Carnet + stylo, aquarelle, crayons de couleurs, ciseau et colle, ... | entel et pinceau à eau, carnet page plate (Clémence)
(Note pour Martintincool à lui-même : agenda et quelques crayons de couleur en randonnée, c'est bien suffisant) |
| Jeux | Petits jeux de voyage |
| Livre | (Note pour Martintincool à lui-même : ne prends pas un livre, des journaux c'est ça que tu aimes lire en vacances, c'est plus léger et tu peux en trouver et les donner facilement) |
| Appareil photo | Si de meilleure qualité que le téléphone, sinon c'est un poids inutile pour rien ... |
| Crochet et pelote de laine | "une pelote = un bonnet !" (Lisa) |
| Jumelles | Faut être sur de les utiliser, c'est pas tout léger, mais ça peut être hyper cool !) |
| Kit couture / broderie | |
| Ukulélé | |
| Enceinte portable | porte enceinte) + micro avec reverb' = karaoké !! (Ou simplement pour écouter FIP sur la route 📻) |
| Papier origami |
L'équipe de Wikir.pet vous souhaite un agréable voyage ! ✨