Apprentissage, Méthodologie & Travaillage
Cet article présente quelques astuces et méthodes pour organiser vos apprentissages et travaux.
Préambule
Pour un apprentissage ou un temps de travaillage de qualité, il y a quelques préalables à vérifier :
1. Est-ce que mes besoins primaires sont assouvis ?
⇨ Si j'ai faim, que je tombe de fatigue ou que j'ai envie de faire pipi, c'est mal parti.
2. Est-ce que je suis dans de bonnes conditions environnementales et matériel ?
⇨ Est-ce que je suis dans un espace calme et adapté, avec le moins de distracteurs potentiels (autres personnes, TV, téléphone, ... ) et avec les bons outils ?
3. Est-ce que je suis émotionnellement disponible ? #RégulationÉmotionnelle
⇨ Si je suis dans l'euphorie de l'élection de la gauche à la mairie de Lyon, que je viens de me prendre la tête avec un facho ou que je suis simplement en train de réfléchir à autre chose, je ne vais pas pouvoir me concentrer. Il faut alors donner rendez-vous à nos tracasseries et prévoir un temps pour revenir dans l'instant présent (voir CNV).
4. Est-ce que je sais clairement ce que je dois faire ?
⇨ Il faut définir clairement l'objectif à atteindre, clarifier les consignes et les différentes étapes à suivre.
5. Est-ce que je sais combien de temps et le niveau de concentration nécessaire ? #RégulationAttentionnelle
⇨ Si je dois résoudre un problème de mathématique ou découper 100 petits carrés de papier, le niveau de concentration nécessaire n'est pas le même. Si je sais que je pars pour un marathon de concentration, je ne vais pas tout donner dès le départ et je vais pouvoir réguler mon attention pour tenir longtemps.
Apprendre
Les étapes de l'apprentissage :
1. Capter l'information, par le plus de sens possibles (visuel, auditif, olfactif, tactile, gustatif…). Il n'y a pas des personnes plus visuelles ou auditive, c'est un neuromythe, il faut multiplier les canaux de réception.
2. Si les étapes indiquées dans le préambule sont respectées, que les besoins physiologiques et émotionnelles sont assouvis, notre cerveau peut intérioriser l'information, pour l'analyser, la comprendre, la décortiquer… Le système limbique gère à la fois les émotions et la formation de la mémoire, si une information est liée à une émotion particulière, il sera plus facile de la mémoriser (Par exemple la satisfaction d'avoir trouvé soi-même une solution, voir méthode essai-erreur).
3. Extérioriser l'information sous forme de restitution pratique et de production orale ou écrite.
Pour tester une compétence, il est important de s'entraîner avec un exercice qui a une consigne claire et adaptée à ce que je veux tester. Si je demande à des élèves de colorier les ronds en rouge et les triangles en bleu, je vais tester leur capacité à identifier les formes ET à colorier, sinon il suffit de leur demander de les entourer. Si je veux tester la compréhension du théorème de Pythagore, je fais un exercice d'application, pas un problème qui fait intervenir le théorème de Pythagore.
Pour intégrer un concept ou une technique, il faut la répéter régulièrement pour lutter contre la courbe de l'oubli, avec une régularité de moins en moins rapproché J0 J1 J3 J7 J15 J30.
Si un distracteur se présente (le téléphone sonne), nous aurons le réflexe d'y porter notre attention, il est important de prendre le temps l'identifier et de la nommer pour revenir dans notre tâche.
Outils & Méthodes
Vous trouverez ci-dessous une liste d'outils bien pratiques :
Objectifs et indicateurs SMART
Méthode du canard en plastique
Méthode de la pensée à voix haute
Travail en équipe
En équipe, le préambule est valable aussi :
1. Prévoir des pauses régulières pour boire un thé, manger un cookie, faire pipi et prendre un peu l'air.
2. Prévoir un espace et des outils adaptés.
3. Relocaliser l'attention avec un petit jeu et faire un tour de météo émotionnelle (Comment je me sens, là maintenant ?), par exemples avec une mosaïque d'animaux mignons ou avec des cartes de Dixit, et prendre en compte ce qui est dit pour adapter le temps de travail (RégulationÉmotionnelle)
4. Établir un ordre du jour précis, avec des objectifs clairs.
5. Annoncer et surveiller les horaires (#RégulationAttentionnelle).
Il y a tout plein d'outils géniaux pour travailler en équipe, suivant ce qu'on a besoin de faire :
Des outils d'animation pour mettre en œuvre la participation
Boite à outils à l'usage des formateur-rices avides d'éducation active
Ressources
- Rhétorix ou comment prendre la parole sans s'évanouir - Stéphane de Freitas & Le Baba
- https://www.apprendreaapprendre.com/reussite_scolaire/
- Les petites bulles de l'attention - JP Lachaux
Conférences
TED - Inside the Mind of a Master Procrastinator
TED - Simon Sinek: Comment les grands leaders inspirent l'action
TED - Muriel Mayette - Petit précis d'oralité pour mieux s'exprimer en public