« Apprentissage, Méthodologie & Travaillage » : différence entre les versions

<big>⇨</big> Si j'ai faim, que je tombe de fatigue ou que j'ai envie de faire pipi, c'est mal parti.

<big>⇨</big> Est-ce que je suis dans un espace calme et adapté, avec le moins de distracteurs potentiels (autres personnes, [[Écrans & Addictions|TV]], téléphone…) et avec les bons [[Papeterie, Crayons et Stylos|outils]] ? C'est d'ailleurs un des points majeurs des inégalités de classe, les personnes plus [[Ultra-Riches & Inégalités|pauvres]] n'ont pas les moyens d'avoir un logement assez grand pour avoir une pièce calme pour travailler (Le salon entre les frères et sœurs et la TV), ni les outils de qualité (le vieil ordinateur obsolète).

<big>⇨</big> Si je suis dans l'euphorie de l'élection de la gauche à la mairie de Lyon, que je viens de me prendre la tête avec un [[Fascisme & Extrême droite|facho]] ou que je suis simplement en train de réfléchir à [[Crêpes & Galettes|autre chose]], je ne vais pas pouvoir me concentrer. Il faut alors donner rendez-vous à nos tracasseries et prévoir un temps pour revenir dans l'instant présent (''voir [[CNV - Communication NonViolente|CNV]]'').

<big>⇨</big> Il faut définir clairement l'objectif à atteindre, clarifier les consignes et les différentes étapes à suivre.

<big>⇨</big> Si je dois résoudre un problème de mathématique ou découper 100 petits carrés de papier, le niveau de concentration nécessaire n'est pas le même. Si je sais que je pars pour un marathon de concentration, je ne vais pas tout donner dès le départ et je vais pouvoir réguler mon attention pour tenir longtemps. Des périodes de concentration de 25 min, avec des pauses régulières, c'est le mieux pour tenir dans la durée (voir [https://fr.wikipedia.org/wiki/Technique_Pomodoro Technique Pomodoro]).