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=== Matériel ===  
=== Matériel ===  


'''Sac à dos :''' Osprey [https://www.osprey.com/fr/osprey-exos-38-s22?grandeur=L%2FXL&couleur=Dark+Charcoal+Grey Exos 38] (1,3 kg) + Housse de pluie   
'''Sac à dos :''' Osprey [https://www.osprey.com/fr/osprey-exos-38-s22?grandeur=L%2FXL&couleur=Dark+Charcoal+Grey Exos 38] ''(1280g)'' + Housse de pluie ''(125g)''    


'''Dodo (~2,5 kg) :'''  
'''Dodo (~2,5 kg) :'''  


* Tente (cf. [https://www.auvieuxcampeur.fr/activites/randonnee/tentes/tente-de-randonnee-free-lite-1-ultra-legere-1.html Paul] ? ou Pako) (0,89 kg ?)  ''⇨ Dormir uniquement en refuge ?''
* Tente (cf. [https://www.auvieuxcampeur.fr/activites/randonnee/tentes/tente-de-randonnee-free-lite-1-ultra-legere-1.html Paul] ? ou Pako) ''(890g)'' ''⇨ Dormir uniquement en refuge ?''
* Sac de couchage MT900 - 0,945 kg
* Sac de couchage MT900 - ''(945g)''
* Drap de soie ?
* Drap de soie ? ''(110g)''
* Matelas gonflable MT500 - 0,510 kg
* Matelas gonflable MT500 - ''(510g)''
* Frontal Petzl (0,08 kg) ''⇨ Batterie USB-C ?''
* Frontal Petzl ''(80g)'' ''⇨ [https://www.amazon.fr/PETZL-batteries-rechargeables-lithium-ion-compatibles/dp/B0FJGG7QCZ?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=GJTWFAWWNYU3&dib=eyJ2IjoiMSJ9.66OyfDIoXFyQjCNXhrxUyG_3EZ3HWR2yxoqSCYbIFuIdIPjgqL3SUg4qnLmCLN3J_Q_N1IeAOh9jxu9CGAeQtwXM3cGm9aZi2k6KctY3LV6AfB9HYjdfFeqTQTtX8Ixsv1Anr0W6IkEfFS1Jczk_bdBLo5vaZhQY2OxeuYH7R-eGsKJEJ0ChxJ0bc4Zkbrv4dWpXwOGyqhVnj1bDjTK43L4NSNDG8GFn1ylu7wohAkIE64fLldC6ruSrm7ZXpPZcPgwhSGiJWd6YKisjuY7ni5ritvEXEC9-MsIryUqzwe8.3PLvEvL4bgsU-EIPXZylGvY7qUg4qK1vzCxmxjK9KRo&dib_tag=se&keywords=petzl+core&qid=1781513505&sbo=RZvfv%2F%2FHxDF%2BO5021pAnSA%3D%3D&sprefix=petzl+core+%2Caps%2C495&sr=8-1 Batterie USB-C ?]''


'''Meta-miam (0,8 kg) :'''  
'''Meta-miam (0,8 kg) :'''  


* Réchaud + gaz (0,420 kg) ''⇨ Manger froid ? Bof''
* Réchaud + gaz ''(420g)'' ''⇨ Manger froid ? Bof''
* Casserole mug ''(100g)''
* Couteau / fourchette / cuillère
* Couteau / fourchette / cuillère
* Casserole mug (0,1 kg)
* Gourde 1L x2
* Gourde 1L x2
* Épices
* Épices
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''<small>*Cette liste inclus les habits portés sur soi, il y a bien qu'un seul slip de rechange 🩲</small>''  
''<small>*Cette liste inclus les habits portés sur soi, il y a bien qu'un seul slip de rechange 🩲</small>''  


* Imperméable coupe-vent de pluie
* [https://www.decathlon.fr/p/veste-impermeable-et-respirante-de-randonnee-homme-mh500-orange/357657/c274m8911396 Imperméable] coupe-vent de pluie ''(575g)''
* Polaire 🌜
* Polaire 🌜
* Doudoune ? ''⇨ Il peut vraiment faire froid dans les Alpes la nuit ...''
* [https://www.decathlon.fr/p/doudoune-de-randonnee-10degc-homme-mt500-marron/12077/c80c382m8858291 Doudoune] ? ''⇨ Il peut vraiment faire froid dans les Alpes la nuit ... (430g)''
* Short
* Short*
* Maillot de bain léger ''⇨ en mode short le temps de laver l'autre lol (?)''
* Maillot de bain léger ''⇨ en mode short le temps de laver l'autre lol (?)''
* T-shirt randonnée
* [https://www.decathlon.fr/p/t-shirt-manches-courtes-en-laine-merinos-homme-merino-resist-orange/356413/c274c184m8976799 T-shirt] randonnée L ''(180g*)''
* T-shirt manche longue chaud 🌜''⇨ Pour la nuit ?''
* [https://www.decathlon.fr/p/t-shirt-manches-longues-de-trekking-en-laine-merinos-mt900-homme/324215/c43c364m8609386 T-shirt] manche longue chaud 🌜''⇨ Pour la nuit ? (350g)''
* Chaussettes x2
* [https://www.decathlon.fr/p/chaussettes-de-randonnee-hautes-laine-2-paires-adulte-hike-900-vert/330146/c405m8616547 Chaussettes] x2 (
* Sous vêtement x2
* Sous vêtement x2 ([https://www.decathlon.fr/p/sous-vetement-boxer-en-laine-merinos-de-trek-montagne-mt900-homme/338742/c80m8736549 MT900]*)
* Legging merinos chaud 🌜
* Legging mérinos chaud 🌜([https://www.decathlon.fr/p/collant-legging-sous-vetement-en-laine-merinos-de-trek-montagne-homme-mt900/324226/c43c364m8609395 MT900]) ''(216g)''
* Serviette microfibre  
* Serviette microfibre  
* Bonnet + gants
* [https://www.decathlon.fr/p/tour-de-cou-de-trekking-en-laine-merinos-mt500-bordeaux/183231/c106m8916431 Tour de cou] + [https://www.decathlon.fr/p/bonnet-de-trekking-en-laine-merinos-mt500-noir/302969/c378m8927845 bonnet] + [https://www.decathlon.fr/p/sous-gants-en-laine-merinos-mt500-noir/353808/c382m8946302 gants]
* Casquette chapeau
* Casquette chapeau
* Lunettes de soleil
* Lunettes de soleil

Version du 15 juin 2026 à 08:57

GR5 - ÉTÉ 2026 - Du Lac Léman à Briançon (?)

Du 15 août au 6 septembre (soit ~18 jours)

Intention : découvrir la grande randonnée sans ce casser le dos :)

L'idée est de descendre ou remonter le GR5 à travers la partie nord des Alpes

Itinéraire

L'idée est de faire la parti

⇨ Trouver le topoguide à lire avant, c'est mieux

https://www.grande-traversee-alpes.com/

https://www.ffrandonnee.fr/randonner/sentiers/gr-5-le-sentier-de-l-europe


Vanoise : Il faut réserver les refuges

Matériel

Sac à dos : Osprey Exos 38 (1280g) + Housse de pluie (125g)

Dodo (~2,5 kg) :

  • Tente (cf. Paul ? ou Pako) (890g) ⇨ Dormir uniquement en refuge ?
  • Sac de couchage MT900 - (945g)
  • Drap de soie ? (110g)
  • Matelas gonflable MT500 - (510g)
  • Frontal Petzl (80g) ⇨ Batterie USB-C ?

Meta-miam (0,8 kg) :

  • Réchaud + gaz (420g) ⇨ Manger froid ? Bof
  • Casserole mug (100g)
  • Couteau / fourchette / cuillère
  • Gourde 1L x2
  • Épices

Miam (3 kg) :

  • Miam (1 kg)
  • Eau 2L (2 kg)

Vêtements synthétiques (2,5 kg) :

*Cette liste inclus les habits portés sur soi, il y a bien qu'un seul slip de rechange 🩲

  • Imperméable coupe-vent de pluie (575g)
  • Polaire 🌜
  • Doudoune ? ⇨ Il peut vraiment faire froid dans les Alpes la nuit ... (430g)
  • Short*
  • Maillot de bain léger ⇨ en mode short le temps de laver l'autre lol (?)
  • T-shirt randonnée L (180g*)
  • T-shirt manche longue chaud 🌜⇨ Pour la nuit ? (350g)
  • Chaussettes x2 (
  • Sous vêtement x2 (MT900*)
  • Legging mérinos chaud 🌜(MT900) (216g)
  • Serviette microfibre
  • Tour de cou + bonnet + gants
  • Casquette chapeau
  • Lunettes de soleil
  • Sandales  ? (Le luxe à 600g ...)
  • Chaussures Scarpa Mojito Trail GTX ou Galibier Super Varappe mid

Divers (1kg) :

  • Téléphone + chargeur + batterie
  • Bâton de marche x2
  • Crème solaire
  • Mouchoir
  • Jumelles ? ⇨ Trop lourd ?
  • Livre
  • Savon + brosse à dents + dentifrice
  • Essentiel de secours ? ⇨ Compides pour ampoules, lingette desinfectantes, paracetamol, coupe ongle, tire-tique, apis ?
  • Porte-monnaie
  • Ruban Adhésif
  • Sac plastique


TOTAL : 11,2 kg ? (8,2 kg hors miam)

10% - 7 kg (Idéal)

15% - 10,5 kg (Objectif)

20% - 14 kg (Max !)

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