« CNV - Communication NonViolente » : différence entre les versions
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= 2. Exprimer ses '''sentiments''' = | = 2. Exprimer ses '''sentiments''' = | ||
L’étape d’expression des sentiments consiste à se reconnecter à son corps et à ses émotions dans l’instant présent. Quand je pense à la situation, comment est-ce que je me sens ? ''Quand je repense au moment où je t'ai attendu hier matin, comment est-ce que je me sens <u>maintenant</u> ?'' | L’étape d’expression des sentiments consiste à se reconnecter à son corps et à ses émotions dans l’instant présent. Quand je pense à la situation, comment est-ce que je me sens ? ''Quand je repense au moment où je t'ai attendu hier matin, comment est-ce que je me sens <u>maintenant</u> ?'' | ||
-> Il n'y a pas d'émotions "négatives", mais elles peuvent être désagréable) | |||
Voilà des listes de sentiments pour s'aider à formuler correctement ce que l'on ressent. | Voilà des listes de sentiments pour s'aider à formuler correctement ce que l'on ressent. | ||