SOS - Trousse de secours

C'est toujours bien d'avoir une application de premier secours installé sur son téléphone et une trousse de secours à proximité en cas de besoin.

Les bons réflexes

Protéger → Examiner → Alerter → Secourir

Quelques questions pour réaliser un bilan :

PQRST

Provoqué par ?

Qualifier la douleur ?

Région que c'est où ?

Sévérité de 1 à 5 ?

Temps depuis combien ?

MATHS

Maladie ?

Allergie ?

Traitement / médicaments ?

Hospitalisation/ opération récente ?

Souvent / déjà arrivé ?

Trousse de secours

C'est pas mal d'avoir une trousse de secours chez soi et en voyage, voilà une liste de ce qu'elle pourrait contenir :

☐ Ciseau à bout rond (pour découper les habits et les pansements)

☐ Pansements

☐ Sérum physiologique

☐ Désinfectant

☐ Compresses stériles / mouchoirs

☐ Bande élastique & scotch médical

☐ Tire-tique

☐ Pince à épiler à bout plat (pour les échardes)

☐ Paracétamol

☐ Alairgix (pour les allergies)

☐ Crème brûlures

☐ Thermomètre frontal

☐ Sac-poubelle (pour les déchets, les habits souillés et les vomis)

☐ Bonbons Ricola à base plantes (un effet placebo inégalé)

☐ Lampe (pour bien voir les échardes)

☐ Une bouteille d'eau (pour boire et nettoyer les plaies)

☐ Gants jetables / gel hydro-alcoolique

☐ Savon

Souvent conseillé, mais bon bof :

☐ Couverture de survie (mouai)

Ressources :

• Trousse de secours (Croix-Rouge)
• Sac d'urgence (Croix-Rouge)
• Trousse de secours (Wikipédia)