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Version du 15 juin 2026 à 09:03

GR5 - ÉTÉ 2026 - Du Lac Léman à Briançon (?)

Du 15 août au 6 septembre (soit ~18 jours)

Intention : découvrir la grande randonnée sans ce casser le dos :)

L'idée est de descendre ou remonter le GR5 à travers la partie nord des Alpes

Itinéraire

L'idée est de faire la parti

⇨ Trouver le topoguide à lire avant, c'est mieux

https://www.grande-traversee-alpes.com/

https://www.ffrandonnee.fr/randonner/sentiers/gr-5-le-sentier-de-l-europe

Vanoise : Il faut réserver les refuges

Matériel

Sac à dos : Osprey Exos 38 (1280g) + Housse de pluie (125g)

Dodo (~2,5 kg) :

Tente (cf. Paul ? ou Pako) (890g)
Sac de couchage MT900 - (945g)
Drap de soie ? (110g) ⇨ Est-ce bien utile ?
Matelas gonflable MT500 - (510g)
Frontal Petzl (80g) ⇨ Batterie USB-C ?

Meta-miam (0,8 kg) :

Réchaud + gaz (420g)
Casserole mug (100g)
Couteau / fourchette / cuillère
Gourde 1L x2
Épices

Miam (3 kg) :

Miam (1 kg)
Eau 2L (2 kg)

Vêtements synthétiques (2,5 kg) :

* Cette liste inclus les habits portés sur soi, il y a bien qu'un seul slip de rechange 🩲

Imperméable coupe-vent de pluie (575g)
Polaire 🌜 ⇨ Est-ce bien nécessaire si bon t-shirt manche longue + doudoune ?
Doudoune ? ⇨ Il peut vraiment faire froid dans les Alpes la nuit ... (430g)
Short *
Maillot de bain léger ⇨ en mode short le temps de laver l'autre lol (?)
T-shirt randonnée L (180g*)
T-shirt manche longue chaud 🌜⇨ Pour la nuit ? (350g)
Chaussettes x2 * (
Sous vêtement x2 (MT900) *
Legging mérinos chaud 🌜(MT900) (216g)
Serviette microfibre
Tour de cou + bonnet + gants
Casquette chapeau *
Lunettes de soleil *
Sandales ? (Le luxe à 600g ...)
Chaussures Scarpa Mojito Trail GTX ou Galibier Super Varappe mid ⇨ Tester le plus adapté

Divers (1kg) :

Téléphone + chargeur + batterie
Bâton de marche x2
Crème solaire
Mouchoir
Jumelles ? ⇨ Trop lourd ?
Livre
Savon + brosse à dents + dentifrice
Essentiel de secours ? ⇨ Compides pour ampoules, lingette desinfectantes, paracetamol, coupe ongle, tire-tique, apis ?
Porte-monnaie
Ruban Adhésif
Sac plastique

TOTAL : 11,2 kg ? (8,2 kg hors miam)

10% - 7 kg (Idéal)

15% - 10,5 kg (Objectif)

20% - 14 kg (Max !)

@@ Ligne 24 : / Ligne 24 : @@
 '''Dodo (~2,5 kg) :'''
-* Tente (cf. [https://www.auvieuxcampeur.fr/activites/randonnee/tentes/tente-de-randonnee-free-lite-1-ultra-legere-1.html Paul] ? ou Pako) ''(890g)''  ''⇨ Dormir uniquement en refuge ?''
+* Tente (cf. [https://www.auvieuxcampeur.fr/activites/randonnee/tentes/tente-de-randonnee-free-lite-1-ultra-legere-1.html Paul] ? ou Pako) ''(890g)''
 * Sac de couchage MT900 - ''(945g)''
-* Drap de soie ? ''(110g)''
+* [https://www.decathlon.fr/p/drap-de-sac-de-trekking-en-soie-mt500/323651/c227m8578334 Drap de soie] ? ''(110g) ⇨ Est-ce bien utile ?''
 * Matelas gonflable MT500 - ''(510g)''
 * Frontal Petzl ''(80g)'' ''⇨ [https://www.amazon.fr/PETZL-batteries-rechargeables-lithium-ion-compatibles/dp/B0FJGG7QCZ?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=GJTWFAWWNYU3&dib=eyJ2IjoiMSJ9.66OyfDIoXFyQjCNXhrxUyG_3EZ3HWR2yxoqSCYbIFuIdIPjgqL3SUg4qnLmCLN3J_Q_N1IeAOh9jxu9CGAeQtwXM3cGm9aZi2k6KctY3LV6AfB9HYjdfFeqTQTtX8Ixsv1Anr0W6IkEfFS1Jczk_bdBLo5vaZhQY2OxeuYH7R-eGsKJEJ0ChxJ0bc4Zkbrv4dWpXwOGyqhVnj1bDjTK43L4NSNDG8GFn1ylu7wohAkIE64fLldC6ruSrm7ZXpPZcPgwhSGiJWd6YKisjuY7ni5ritvEXEC9-MsIryUqzwe8.3PLvEvL4bgsU-EIPXZylGvY7qUg4qK1vzCxmxjK9KRo&dib_tag=se&keywords=petzl+core&qid=1781513505&sbo=RZvfv%2F%2FHxDF%2BO5021pAnSA%3D%3D&sprefix=petzl+core+%2Caps%2C495&sr=8-1 Batterie USB-C ?]''
@@ Ligne 32 : / Ligne 32 : @@
 '''Meta-miam (0,8 kg) :'''
-* Réchaud + gaz ''(420g)'' ''⇨ Manger froid ? Bof''
+* Réchaud + gaz ''(420g)''
 * Casserole mug ''(100g)''
 * Couteau / fourchette / cuillère
@@ Ligne 45 : / Ligne 45 : @@
 '''Vêtements <u>synthétiques</u> (2,5 kg) :'''
-''<small>*Cette liste inclus les habits portés sur soi, il y a bien qu'un seul slip de rechange 🩲</small>''
+''<small>* Cette liste inclus les habits portés sur soi, il y a bien qu'un seul slip de rechange 🩲</small>''
 * [https://www.decathlon.fr/p/veste-impermeable-et-respirante-de-randonnee-homme-mh500-orange/357657/c274m8911396 Imperméable] coupe-vent de pluie ''(575g)''
-* Polaire 🌜
+* Polaire 🌜 ''⇨ Est-ce bien nécessaire si bon t-shirt manche longue + doudoune ?''
 * [https://www.decathlon.fr/p/doudoune-de-randonnee-10degc-homme-mt500-marron/12077/c80c382m8858291 Doudoune] ? ''⇨ Il peut vraiment faire froid dans les Alpes la nuit ... (430g)''
-* Short*
+* Short *
 * Maillot de bain léger ''⇨ en mode short le temps de laver l'autre lol (?)''
 * [https://www.decathlon.fr/p/t-shirt-manches-courtes-en-laine-merinos-homme-merino-resist-orange/356413/c274c184m8976799 T-shirt] randonnée L ''(180g*)''
 * [https://www.decathlon.fr/p/t-shirt-manches-longues-de-trekking-en-laine-merinos-mt900-homme/324215/c43c364m8609386 T-shirt] manche longue chaud 🌜''⇨ Pour la nuit ? (350g)''
-* [https://www.decathlon.fr/p/chaussettes-de-randonnee-hautes-laine-2-paires-adulte-hike-900-vert/330146/c405m8616547 Chaussettes] x2 (
+* [https://www.decathlon.fr/p/chaussettes-de-randonnee-hautes-laine-2-paires-adulte-hike-900-vert/330146/c405m8616547 Chaussettes] x2 * (
-* Sous vêtement x2 ([https://www.decathlon.fr/p/sous-vetement-boxer-en-laine-merinos-de-trek-montagne-mt900-homme/338742/c80m8736549 MT900]*)
+* Sous vêtement x2 ([https://www.decathlon.fr/p/sous-vetement-boxer-en-laine-merinos-de-trek-montagne-mt900-homme/338742/c80m8736549 MT900]) *
 * Legging mérinos chaud 🌜([https://www.decathlon.fr/p/collant-legging-sous-vetement-en-laine-merinos-de-trek-montagne-homme-mt900/324226/c43c364m8609395 MT900]) ''(216g)''
 * Serviette microfibre
 * [https://www.decathlon.fr/p/tour-de-cou-de-trekking-en-laine-merinos-mt500-bordeaux/183231/c106m8916431 Tour de cou] + [https://www.decathlon.fr/p/bonnet-de-trekking-en-laine-merinos-mt500-noir/302969/c378m8927845 bonnet] + [https://www.decathlon.fr/p/sous-gants-en-laine-merinos-mt500-noir/353808/c382m8946302 gants]
-* Casquette chapeau
+* Casquette chapeau *
-* Lunettes de soleil
+* Lunettes de soleil *
 * Sandales  ? ''(Le luxe à 600g ...)''
-* Chaussures Scarpa [https://scarpa.com/fr-fr/products/mojito-trail-gtx-la-chaussure-impermeable-pour-terrains-mixtes-et-voyage-63322-200-1 Mojito Trail GTX] ou Galibier [https://www.galibier.com/homme/super-varappe-mid/ Super Varappe mid]
+* Chaussures Scarpa [https://scarpa.com/fr-fr/products/mojito-trail-gtx-la-chaussure-impermeable-pour-terrains-mixtes-et-voyage-63322-200-1 Mojito Trail GTX] ou Galibier [https://www.galibier.com/homme/super-varappe-mid/ Super Varappe mid] ''⇨ Tester le plus adapté''
 '''Divers (1kg) :'''