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'''Topo guide''' | '''Topo guide''' | ||
https://boutique.ffrandonnee.fr/topoguide/du-leman-a-la-vanoise-par-le-mont-blanc-et-le-beaufortain | [https://boutique.ffrandonnee.fr/topoguide/du-leman-a-la-vanoise-par-le-mont-blanc-et-le-beaufortain Du Léman à la Vanoise par le Mont Blanc et le Beaufortain - GR5] | ||
https://boutique.ffrandonnee.fr/topoguide/la-vanoise-gr5 ''(Vanoise : Il faut réserver les refuges)'' | [https://boutique.ffrandonnee.fr/topoguide/la-vanoise-gr5 La Vanoise - GR5] ''(Vanoise : Il faut réserver les refuges)'' | ||
https://boutique.ffrandonnee.fr/topoguide/grande-traversee-des-alpes-de-la-maurienne-a-lubaye | [https://boutique.ffrandonnee.fr/topoguide/grande-traversee-des-alpes-de-la-maurienne-a-lubaye Grande Traversée des Alpes - De la Maurienne à l'Ubaye - GR5] | ||
https://boutique.ffrandonnee.fr/topoguide/le-mercantour-vallee-des-merveilles | [https://boutique.ffrandonnee.fr/topoguide/le-mercantour-vallee-des-merveilles Le Mercantour - Vallée des Merveilles - GR5] | ||
=== Matériel === | === Matériel === | ||
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'''Dodo (2,7 kg) :''' | '''Dodo (2,7 kg) :''' | ||
* Tente (cf. | * Tente (cf.Pako MSR Freelite 2 980g) | ||
* Sac de couchage MT900 ''(999g)'' | * Sac de couchage MT900 ''(999g)'' | ||
* [https://www.decathlon.fr/p/drap-de-sac-de-trekking-en-soie-mt500/323651/c227m8578334 Drap de soie] ''(114g) ⇨ Indispensable #Hygiène'' | * [https://www.decathlon.fr/p/drap-de-sac-de-trekking-en-soie-mt500/323651/c227m8578334 Drap de soie] ''(114g) ⇨ Indispensable #Hygiène'' | ||
| Ligne 47 : | Ligne 47 : | ||
* Mug ''(70g)'' | * Mug ''(70g)'' | ||
* Couteau / fourchette / cuillère | * Couteau / fourchette / cuillère | ||
* Gourde | * Gourde 1,5L x2 | ||
* Épices | * Épices | ||
| Ligne 53 : | Ligne 53 : | ||
* Miam (1 kg) | * Miam (1 kg) | ||
* Eau | ** Semoule | ||
** Maquereau | |||
** Graines | |||
** Repas [https://www.lyophilise.fr/6193-tartiflette.html lyophis] | |||
* Eau 3L minimum (3 kg) | |||
'''Vêtements (1,8 kg) :''' ''(sans compter les sandales)'' | '''Vêtements (1,8 kg / 2,4kg) :''' ''(sans compter les sandales)'' | ||
''<small>* Cette liste inclus les habits portés sur soi, il y a bien qu'un seul slip de rechange 🩲</small>'' | ''<small>* Cette liste inclus les habits portés sur soi, il y a bien qu'un seul slip de rechange 🩲</small>'' | ||
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* Legging mérinos chaud [https://www.decathlon.fr/p/collant-legging-sous-vetement-en-laine-merinos-de-trek-montagne-homme-mt900/324226/c43c364m8609395 MT900] 🌜 ''(215g)'' | * Legging mérinos chaud [https://www.decathlon.fr/p/collant-legging-sous-vetement-en-laine-merinos-de-trek-montagne-homme-mt900/324226/c43c364m8609395 MT900] 🌜 ''(215g)'' | ||
* [https://www.decathlon.fr/p/tour-de-cou-de-trekking-en-laine-merinos-mt500-bordeaux/183231/c106m8916431 Tour de cou] ''(43g)'' + [https://www.decathlon.fr/p/sous-gants-sans-couture-de-trekking-adulte-mt500-violet/339331/c403c106m8738801 gants] ''(41g)'' | * [https://www.decathlon.fr/p/tour-de-cou-de-trekking-en-laine-merinos-mt500-bordeaux/183231/c106m8916431 Tour de cou] ''(43g)'' + [https://www.decathlon.fr/p/sous-gants-sans-couture-de-trekking-adulte-mt500-violet/339331/c403c106m8738801 gants] ''(41g)'' | ||
* | * Chapeau ''(90g*)'' | ||
* Lunettes de soleil ''(25g*)'' | * Lunettes de soleil ''(25g*) + cordon'' | ||
* [https://www.decathlon.fr/p/chaussettes-de-randonnee-hautes-laine-2-paires-adulte-hike-900-vert/330146/c405m8616547 Chaussettes] x2 ''(55g*)'' | * [https://www.decathlon.fr/p/chaussettes-de-randonnee-hautes-laine-2-paires-adulte-hike-900-vert/330146/c405m8616547 Chaussettes] x2 ''(55g*)'' | ||
* Chaussures Scarpa [https://scarpa.com/fr-fr/products/mojito-trail-gtx-la-chaussure-impermeable-pour-terrains-mixtes-et-voyage-63322-200-1 Mojito Trail GTX] ou Galibier [https://www.galibier.com/homme/super-varappe-mid/ Super Varappe mid] ''⇨ Tester le plus adapté'' | * Chaussures Scarpa [https://scarpa.com/fr-fr/products/mojito-trail-gtx-la-chaussure-impermeable-pour-terrains-mixtes-et-voyage-63322-200-1 Mojito Trail GTX] ou Galibier [https://www.galibier.com/homme/super-varappe-mid/ Super Varappe mid] ''⇨ Tester le plus adapté'' | ||
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* Savon ''(80g)'' + brosse à dents ''(40g)'' + dentifrice ''(50g)'' + gant | * Savon ''(80g)'' + brosse à dents ''(40g)'' + dentifrice ''(50g)'' + gant | ||
* Serviette microfibre la plus petite possible ''(47g)'' | * Serviette microfibre la plus petite possible ''(47g)'' | ||
* Essentiel de secours ? ''⇨ Gros Compeeds | * Essentiel de secours ? ''⇨ Gros Compeeds, lingette desinfectantes, paracetamol, coupe ongle, tire-tique, [https://www.decathlon.fr/p/bande-de-maintien-de-kinesiologie-5-cm-x-5-m-bleu/326456/c6m8596818 strap], BDT ?)'' | ||
* Porte-monnaie | * Porte-monnaie | ||
* Sac plastique | * Sac plastique | ||
Dernière version du 9 juillet 2026 à 09:18
GR5 - ÉTÉ 2026 - Du Lac Léman à Briançon (?)
[modifier | modifier le wikicode]Du 15 août au 6 septembre (soit ~18 jours)
Intention : découvrir la grande randonnée sans ce casser le dos :)
L'idée est de descendre ou remonter le GR5 à travers la partie nord des Alpes
Itinéraire
[modifier | modifier le wikicode]L'idée est de faire la parti
⇨ Trouver le topoguide à lire avant, c'est mieux
https://www.grande-traversee-alpes.com/
https://www.ffrandonnee.fr/randonner/sentiers/gr-5-le-sentier-de-l-europe
Topo guide
Du Léman à la Vanoise par le Mont Blanc et le Beaufortain - GR5
La Vanoise - GR5 (Vanoise : Il faut réserver les refuges)
Grande Traversée des Alpes - De la Maurienne à l'Ubaye - GR5
Le Mercantour - Vallée des Merveilles - GR5
Matériel
[modifier | modifier le wikicode]Sac à dos : Osprey Exos 38 (1290g)
Housse de pluie (104g)
Sac de compression (36g)
Dodo (2,7 kg) :
- Tente (cf.Pako MSR Freelite 2 980g)
- Sac de couchage MT900 (999g)
- Drap de soie (114g) ⇨ Indispensable #Hygiène
- Matelas gonflable MT500 - (510g)
- Frontal Petzl (80g) ⇨ Batterie USB-C ?
Meta-miam (0,8 kg) :
- Réchaud + gaz (420g) ⇨ dispensable en mangeant froid + refuge
- Casserole mug (100g)
- Mug (70g)
- Couteau / fourchette / cuillère
- Gourde 1,5L x2
- Épices
Miam (3 kg) :
- Miam (1 kg)
- Semoule
- Maquereau
- Graines
- Repas lyophis
- Eau 3L minimum (3 kg)
Vêtements (1,8 kg / 2,4kg) : (sans compter les sandales)
* Cette liste inclus les habits portés sur soi, il y a bien qu'un seul slip de rechange 🩲
- Imperméable coupe-vent de pluie (474g)
- Doudoune ? ⇨ Il peut vraiment faire froid dans les Alpes la nuit ... (491g)
- T-shirt manche longue chaud 🌜⇨ Pour la nuit (320g)
- T-shirt randonnée L (145g*)
- Sous vêtement MT500 (70g*)
- Short x2 (166g*)
- Legging mérinos chaud MT900 🌜 (215g)
- Tour de cou (43g) + gants (41g)
- Chapeau (90g*)
- Lunettes de soleil (25g*) + cordon
- Chaussettes x2 (55g*)
- Chaussures Scarpa Mojito Trail GTX ou Galibier Super Varappe mid ⇨ Tester le plus adapté
- Sandales ? (Le luxe à 650g ...) - ça parait quand même bien pour libérer un peu les pieds haha
Divers (1kg) :
- Téléphone (210g) + chargeur + batterie (336g)
- Bâton de marche x2 (195g)
- Crème solaire (147g)
- Mouchoir
- Jumelles ? ⇨ Trop lourd ?
- Livre
- Carnet + crayons + origami
- Savon (80g) + brosse à dents (40g) + dentifrice (50g) + gant
- Serviette microfibre la plus petite possible (47g)
- Essentiel de secours ? ⇨ Gros Compeeds, lingette desinfectantes, paracetamol, coupe ongle, tire-tique, strap, BDT ?)
- Porte-monnaie
- Sac plastique
TOTAL : 11,2 kg ? (8,2 kg hors miam)
10% - 7 kg (Idéal)
15% - 10,5 kg (Objectif)
20% - 14 kg (Max !)