« CNV - Communication NonViolente » : différence entre les versions
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Les émotions sont une réaction normale face à un stimulus, il n'y a pas d'émotions "négatives", mais elles peuvent être désagréables. | Les émotions sont une réaction normale face à un stimulus, il n'y a pas d'émotions "négatives", mais elles peuvent être désagréables. | ||
Il peut être utile d'utiliser une liste, une [https://www.lautrementdit.net/shop/het-rad-van-gevoelens-c-geillustreerde-versie-voor-kinderen-22cm-161 roue des émotions] , la météo, des cartes du Dixit ou encore une mosaïque pour exprimer précisément ce que l'on ressent. | |||
== 3. Identifier ses '''besoins''' == | == 3. Identifier ses '''besoins''' == | ||
L'étape suivante | L'étape suivante est d'identifier et d'exprimer ses besoins. | ||
[[Fichier:RenardsÉmotions.png|vignette|''Sur une mosaïque de renards, comment te sens-tu ? Comment se sent le groupe ?'']] | |||
En CNV, les besoins sont définis comme les "''forces motrices de la vie en quête de son épanouissement''". | En CNV, les besoins sont définis comme les "''forces motrices de la vie en quête de son épanouissement''". | ||
Ils sont communs à tous les êtres humains, mais leur expression diffère selon les personnes, les époques, les cultures. | Ils sont communs à tous les êtres humains, mais leur expression diffère selon les personnes, les époques, les cultures. | ||
[[Fichier:Besoins.jpg|vignette|''Qu’est-ce qu’un besoin ?'']] | |||
Nous confondons souvent les besoins avec les moyens, ou stratégies, que nous choisissons pour nourrir ces derniers. | Nous confondons souvent les besoins avec les moyens, ou stratégies, que nous choisissons pour nourrir ces derniers. | ||
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== Écoute empathique == | == Écoute empathique == | ||
[[Fichier:Blind men and elephant4.jpg|vignette|''[https://fr.wikipedia.org/wiki/Les_Aveugles_et_l%27%C3%89l%C3%A9phant Les Aveugles et l'Éléphant]'']] | [[Fichier:Blind men and elephant4.jpg|vignette|''[https://fr.wikipedia.org/wiki/Les_Aveugles_et_l%27%C3%89l%C3%A9phant Les Aveugles et l'Éléphant]'']] | ||
[[Fichier:DisponibiliteCNV.jpg|vignette|''Échelle de ma disponibilité intérieure ?'']] | |||
'''Écouter :''' faire attention, prêter l’oreille pour entendre. | '''Écouter :''' faire attention, prêter l’oreille pour entendre. | ||
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* [https://coco-net.org/wp-content/uploads/2022/04/Listes-emotions-et-besoins.pdf Liste des émotions et besoins] | * [https://coco-net.org/wp-content/uploads/2022/04/Listes-emotions-et-besoins.pdf Liste des émotions et besoins] | ||
[[Catégorie:Société | [[Catégorie:Société]][[Catégorie:Santé]][[Catégorie:Qualité]] | ||