Apprentissage, Méthodologie & Travaillage

Cet article présente quelques astuces et méthodes pour organiser vos apprentissages et travaux.

Préambule

Pour un apprentissage ou un temps de travaillage de qualité, il est important de métacogiter un peu, et de vérifier les 5 préalables :

1. Est-ce que mes besoins primaires sont assouvis ? 😴 🫖 🍪

⇨ Si j'ai faim, que je tombe de fatigue ou que j'ai envie de faire pipi, c'est mal parti.

2. Est-ce que je suis dans de bonnes conditions environnementales et matériel ?

⇨ Est-ce que je suis dans un espace calme et adapté, avec le moins de distracteurs potentiels (autres personnes, TV, téléphone… ) et avec les bons outils ? C'est d'ailleurs un des points majeurs des inégalités de classe, les personnes plus pauvres n'ont pas les moyens d'avoir un logement assez grand pour avoir une pièce calme pour travailler (Le salon entre les frères et sœurs et la TV), ni les outils de qualité (Le veil ordinateur complétement bugué).

3. Est-ce que je suis émotionnellement disponible ? 🧘‍♀️🧘‍♂️ #RégulationÉmotionnelle

⇨ Si je suis dans l'euphorie de l'élection de la gauche à la mairie de Lyon, que je viens de me prendre la tête avec un facho ou que je suis simplement en train de réfléchir à autre chose, je ne vais pas pouvoir me concentrer. Il faut alors donner rendez-vous à nos tracasseries et prévoir un temps pour revenir dans l'instant présent (voir CNV).

4. Est-ce que je sais clairement ce que je dois faire ?

⇨ Il faut définir clairement l'objectif à atteindre, clarifier les consignes et les différentes étapes à suivre.

5. Est-ce que je sais combien de temps et le niveau de concentration nécessaire ? ⏳ 🟩🟨🟥 #RégulationAttentionnelle

⇨ Si je dois résoudre un problème de mathématique ou découper 100 petits carrés de papier, le niveau de concentration nécessaire n'est pas le même. Si je sais que je pars pour un marathon de concentration, je ne vais pas tout donner dès le départ et je vais pouvoir réguler mon attention pour tenir longtemps. Des périodes de concentration de 25 min, avec des pauses régulière, c'est le mieux pour tenir dans la durée, voir Technique Pomodoro)

Apprendre

Les étapes de l'apprentissage :

1. Capter l'information, par le plus de sens possibles (visuel, auditif, olfactif, tactile, gustatif…). Il n'y a pas des personnes plus visuelles ou auditive, c'est un neuromythe, il faut multiplier les canaux de réception.

2. Si les étapes indiquées dans le préambule sont respectées, que les besoins physiologiques et émotionnelles sont assouvis, notre cerveau peut intérioriser l'information, pour l'analyser, la comprendre, la décortiquer… Le système limbique gère à la fois les émotions et la formation de la mémoire, si une information est liée à une émotion particulière, il sera plus facile de la mémoriser (Par exemple la satisfaction d'avoir trouvé soi-même une solution, voir méthode essai-erreur).

3. Extérioriser l'information sous forme de restitution pratique et de production orale ou écrite.

Pour tester une compétence, il est important de s'entraîner avec un exercice qui a une consigne claire et adaptée à ce que je veux tester. Si je demande à des élèves de colorier les ronds en rouge et les triangles en bleu, je vais tester leur capacité à identifier les formes ET à colorier, sinon il suffit de leur demander de les entourer. Si je veux tester la compréhension du théorème de Pythagore, je fais un exercice d'application, pas un problème qui fait intervenir le théorème de Pythagore.

Pour intégrer un concept ou une technique, il faut la répéter régulièrement pour lutter contre la courbe de l'oubli, avec une régularité de moins en moins rapproché : J0 J1 J3 J7 J15 J30.

Si un distracteur se présente (🔔 le téléphone sonne), nous aurons le réflexe d'y porter notre attention, il est important de prendre le temps de l'identifier et de la nommer pour revenir dans notre tâche.

10 Rules of Good Studying

À la fin d'une période de travail, il est important de noter son avancement et de célébrer ses réussites, c'est satisfaisant et ça maintient la motivation pour poursuivre ses efforts. 🎉

Outils & Méthodes

Un outil révolutionnaire et indispensable

Vous trouverez ci-dessous une liste d'outils bien pratiques :

To-do list

Objectifs et indicateurs SMART

Wo ? Wann ? Wie ? Was ?

Les 5 pourquoi ?

Technique Pomodoro (1ᵉʳ technique favorite du père de Martin)

Méthode des petits papiers (2ᵉ technique favorite du père de Martin)

Méthode du canard en plastique

Méthode de la pensée à voix haute

Méthode des six chapeaux

Diagramme de Gantt

Matrice d'Eisenhower

SWOT

Travail en équipe

En équipe, le préambule est valable aussi :

1. Prévoir des pauses régulières pour boire un thé, manger un cookie, faire pipi et prendre l'air.

2. Prévoir un espace et des outils adaptés.

3. Relocaliser l'attention avec un petit jeu et faire un tour de météo émotionnelle (Comment je me sens, là maintenant ?), par exemples avec une mosaïque d'animaux mignons ou avec des cartes de Dixit, et prendre en compte ce qui est dit pour adapter le temps de travail (RégulationÉmotionnelle). Inutile de se lancer dans un brainstorming de l'espace, si tout le monde est encore focalisé sur l'éclipse de lune du matin.

4. Établir un ordre du jour précis, avec des objectifs clairs.

5. Annoncer et surveiller les horaires, par exemple à l'aide d'un minuteur visuel (#RégulationAttentionnelle).

Il y a tout plein d'outils géniaux pour travailler en équipe, suivant ce qu'on a besoin de faire :

Des outils d'animation pour mettre en œuvre la participation

Boite à outils à l'usage des formateur-rices avides d'éducation active

Activités brise-glace

Formation

(Section rédigée par Célestin, je l'ai mis là, je trouvais ça plus cohérent)

Organiser et gérer une formation n’est pas simple. Voici quelques conseils.

Format

Découper sa formation en modules d’environ 45 minutes, permettant de faire des pauses entre les concepts.

Contenu

Découper chaque module en trois parties :

• appel : poser une question, lever une problématique, proposer un exercice
• apport : donner la méthode, la solution
• ancrage : consolider les notions, donner des exemples ou des expériences

Animation

En cours magistral, une prof posait une question (phase « appel »), avec quatre propositions de réponses, et tous les élèves votent avec un carton de couleur (qu’ils gardaient toute l’année).

Ressources

• Rhétorix ou comment prendre la parole sans s'évanouir - Stéphane de Freitas & Le Baba
• https://www.apprendreaapprendre.com/reussite_scolaire/
• Les petites bulles de l'attention - JP Lachaux

Conférences

TED - Inside the Mind of a Master Procrastinator

TED - Simon Sinek: Comment les grands leaders inspirent l'action

TED - Muriel Mayette - Petit précis d'oralité pour mieux s'exprimer en public

Tim Minchin : 9 Life Lessons (Texte)