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<big>⇨</big> Si j'ai faim, que je tombe de fatigue ou que j'ai envie de faire pipi, c'est mal parti.
<big>⇨</big> Si j'ai faim, que je tombe de fatigue ou que j'ai envie de faire pipi, c'est mal parti.


'''''2. Est-ce que je suis dans de bonnes conditions environnementales et matériel ?'''''  
'''''2. Est-ce que je suis dans de bonnes conditions environnementales et matérielles ?'''''  


<big>⇨</big> Est-ce que je suis dans un espace calme et adapté, avec le moins de distracteurs potentiels (autres personnes, [[Écrans & Addictions|TV]], téléphone… ) et avec les bons [[Papeterie, Crayons et Stylos|outils]] ? C'est d'ailleurs un des points majeurs des inégalités de classe, les personnes plus [[Ultra-Riches & Inégalités|pauvres]] n'ont pas les moyens d'avoir un logement assez grand pour avoir une pièce calme pour travailler (Le salon entre les frères et sœurs et la TV), ni les outils de qualité (Le veil ordinateur complétement bugué).
<big>⇨</big> Est-ce que je suis dans un espace calme et adapté, avec le moins de distracteurs potentiels (autres personnes, [[Écrans & Addictions|TV]], téléphone…) et avec les bons [[Papeterie, Crayons et Stylos|outils]] ? C'est d'ailleurs un des points majeurs des inégalités de classe, les personnes plus [[Ultra-Riches & Inégalités|pauvres]] n'ont pas les moyens d'avoir un logement assez grand pour avoir une pièce calme pour travailler (Le salon entre les frères et sœurs et la TV), ni les outils de qualité (le vieil ordinateur obsolète).


'''3. ''Est-ce que je suis émotionnellement disponible ?''''' <big>🧘‍♀️🧘‍♂️</big> ''[https://fr.wikipedia.org/wiki/R%C3%A9gulation_%C3%A9motionnelle #RégulationÉmotionnelle]''
'''3. ''Est-ce que je suis émotionnellement disponible ?''''' <big>🧘‍♀️🧘‍♂️</big> ''[https://fr.wikipedia.org/wiki/R%C3%A9gulation_%C3%A9motionnelle #RégulationÉmotionnelle]''
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'''''5. Est-ce que je sais combien de temps et le niveau de concentration nécessaire ?''' <big>⏳ 🟩</big>🟨<small>🟥</small> [https://fr.wikipedia.org/wiki/Contr%C3%B4le_attentionnel #RégulationAttentionnelle]''  
'''''5. Est-ce que je sais combien de temps et le niveau de concentration nécessaire ?''' <big>⏳ 🟩</big>🟨<small>🟥</small> [https://fr.wikipedia.org/wiki/Contr%C3%B4le_attentionnel #RégulationAttentionnelle]''  


<big>⇨</big> Si je dois résoudre un problème de mathématique ou découper 100 petits carrés de papier, le niveau de concentration nécessaire n'est pas le même. Si je sais que je pars pour un marathon de concentration, je ne vais pas tout donner dès le départ et je vais pouvoir réguler mon attention pour tenir longtemps. Des périodes de concentration de 25 min, avec des pauses régulière, c'est le mieux pour tenir dans la durée, voir [https://fr.wikipedia.org/wiki/Technique_Pomodoro Technique Pomodoro])  
<big>⇨</big> Si je dois résoudre un problème de mathématique ou découper 100 petits carrés de papier, le niveau de concentration nécessaire n'est pas le même. Si je sais que je pars pour un marathon de concentration, je ne vais pas tout donner dès le départ et je vais pouvoir réguler mon attention pour tenir longtemps. Des périodes de concentration de 25 min, avec des pauses régulières, c'est le mieux pour tenir dans la durée (voir [https://fr.wikipedia.org/wiki/Technique_Pomodoro Technique Pomodoro]).


= Apprendre =  
= Apprendre =  
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Les étapes de l'[https://fr.wikipedia.org/wiki/Apprentissage apprentissage] :  
Les étapes de l'[https://fr.wikipedia.org/wiki/Apprentissage apprentissage] :  


1. <u>Capter l'information</u>, par le plus de [https://fr.wikipedia.org/wiki/Sens_%28physiologie%29 sens] possibles (visuel, auditif, olfactif, tactile, gustatif…). Il n'y a pas des personnes plus visuelles ou auditive, c'est un [https://fr.wikipedia.org/wiki/Neuromythe neuromythe], il faut multiplier les canaux de réception.
1. <u>Capter l'information</u>, par le plus de [https://fr.wikipedia.org/wiki/Sens_%28physiologie%29 sens] possible (visuel, auditif, olfactif, tactile, gustatif…). Il n'y a pas de personnes plus visuelles ou auditives, c'est un [https://fr.wikipedia.org/wiki/Neuromythe neuromythe], il faut multiplier les canaux de réception.


2. Si les étapes indiquées dans le préambule sont respectées, que les besoins physiologiques et émotionnelles sont assouvis, notre cerveau peut <u>intérioriser l'information</u>, pour l'analyser, la comprendre, la décortiquer… Le [https://fr.wikipedia.org/wiki/Syst%C3%A8me_limbique système limbique] gère à la fois les émotions et la formation de la mémoire, si une information est liée à une émotion particulière, il sera plus facile de la mémoriser (Par exemple la satisfaction d'avoir trouvé soi-même une solution, voir [https://fr.wikipedia.org/wiki/M%C3%A9thode_essai-erreur méthode essai-erreur]).
2. Si les étapes indiquées dans le préambule sont respectées, que les besoins physiologiques et émotionnels sont assouvis, notre cerveau peut <u>intérioriser l'information</u>, pour l'analyser, la comprendre, la décortiquer… Le [https://fr.wikipedia.org/wiki/Syst%C3%A8me_limbique système limbique] gère à la fois les émotions et la formation de la mémoire, si une information est liée à une émotion particulière, il sera plus facile de la mémoriser (Par exemple la satisfaction d'avoir trouvé soi-même une solution, voir [https://fr.wikipedia.org/wiki/M%C3%A9thode_essai-erreur méthode essai-erreur]).


3. <u>Extérioriser l'information</u> sous forme de restitution pratique et de production orale ou écrite.  
3. <u>Extérioriser l'information</u> sous forme de restitution pratique, d'une production qui peut être orale, écrite, etc.  




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Pour tester une compétence, il est important de s'entraîner avec un exercice qui a une '''consigne claire et adaptée''' à ce que je veux tester. Si je demande à des élèves de colorier les ronds en rouge et les triangles en bleu, je vais tester leur capacité à identifier les formes <u>ET</u> à colorier, sinon il suffit de leur demander de les entourer. Si je veux tester la compréhension du théorème de Pythagore, je fais un exercice d'application, pas un problème qui fait intervenir le théorème de Pythagore.
Pour tester une compétence, il est important de s'entraîner avec un exercice qui a une '''consigne claire et adaptée''' à ce que je veux tester. Si je demande à des élèves de colorier les ronds en rouge et les triangles en bleu, je vais tester leur capacité à identifier les formes <u>ET</u> à colorier, sinon il suffit de leur demander de les entourer. Si je veux tester la compréhension du théorème de Pythagore, je fais un exercice d'application, pas un problème qui fait intervenir le théorème de Pythagore.


Pour intégrer un concept ou une technique, il faut la '''répéter régulièrement''' pour lutter contre la [https://fr.wikipedia.org/wiki/Courbe_de_l%27oubli courbe de l'oubli], avec une régularité de moins en moins rapproché : [https://noubliejamais.fr/blog/tout-savoir-sur-la-methode-des-j/#32_Version_1_J0_J1_J3_J7_J15_J30 J0 J1 J3 J7 J15 J30].
Pour intégrer un concept ou une technique, il faut la '''répéter régulièrement''' pour lutter contre la [https://fr.wikipedia.org/wiki/Courbe_de_l%27oubli courbe de l'oubli], avec une régularité de moins en moins rapprochée : [https://noubliejamais.fr/blog/tout-savoir-sur-la-methode-des-j/#32_Version_1_J0_J1_J3_J7_J15_J30 J0 J1 J3 J7 J15 J30].


Si un '''distracteur''' se présente (''<big>🔔</big> le téléphone sonne''), nous aurons le réflexe d'y porter notre attention, il est important de prendre le temps de l'identifier et de la nommer pour revenir dans notre tâche.
Si un '''distracteur''' se présente (''<big>🔔</big> le téléphone sonne''), nous aurons le réflexe d'y porter notre attention, il est important de prendre le temps de l'identifier et de le nommer pour revenir dans notre tâche.


'''[https://nuage.wikir.pet/s/M4XaDDRPabKfcNA 10 Rules of Good Studying]'''
'''[https://nuage.wikir.pet/s/M4XaDDRPabKfcNA 10 Rules of Good Studying]'''
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[https://fr.wikipedia.org/wiki/Cinq_pourquoi Les 5 pourquoi ?]
[https://fr.wikipedia.org/wiki/Cinq_pourquoi Les 5 pourquoi ?]


[https://fr.wikipedia.org/wiki/Technique_Pomodoro Technique Pomodoro] ''<small>(1ᵉʳ technique favorite du père de Martin)</small>''
[https://fr.wikipedia.org/wiki/Technique_Pomodoro Technique Pomodoro] ''<small>(1ᵉʳ technique favorite du père de Martintincool)</small>''


[https://fr.wikipedia.org/wiki/Carte_m%C3%A9moire_(apprentissage) Méthode des petits papiers] ''<small>(2ᵉ technique favorite du père de Martin)</small>''
[https://fr.wikipedia.org/wiki/Carte_m%C3%A9moire_(apprentissage) Méthode des petits papiers] ''<small>(2ᵉ technique favorite du père de Martintincool)</small>''


[https://fr.wikipedia.org/wiki/M%C3%A9thode_du_canard_en_plastique Méthode du canard en plastique]
[https://fr.wikipedia.org/wiki/M%C3%A9thode_du_canard_en_plastique Méthode du canard en plastique]
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= Travail en équipe =
= Travail en équipe =
[[Fichier:RenardsÉmotions.png|vignette|''Sur une mosaïque de renards, comment est-ce que je me sens ? Comment est-ce que le grouspe se sent ?'']]
En équipe, le préambule est valable aussi :
En équipe, le préambule est valable aussi :


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2. Prévoir un espace et des outils adaptés.
2. Prévoir un espace et des outils adaptés.


3. Relocaliser l'attention avec un petit jeu et faire un tour de météo émotionnelle (''Comment je me sens, là maintenant ?''), par exemples avec une mosaïque d'animaux mignons ou avec des cartes de [https://fr.wikipedia.org/wiki/M%C3%A9thode_Photolangage Dixit], et <u>prendre en compte</u> ce qui est dit pour adapter le temps de travail (''[https://fr.wikipedia.org/wiki/R%C3%A9gulation_%C3%A9motionnelle RégulationÉmotionnelle]''). Inutile de se lancer dans un brainstorming de l'espace, si tout le monde est encore focalisé sur l'éclipse de lune du matin.
3. Relocaliser l'attention avec un petit jeu et faire un tour de météo émotionnelle (''Comment je me sens, là maintenant ? Comment se sent le groupe ?''), par exemple avec une mosaïque d'animaux mignons ou avec des cartes de [https://fr.wikipedia.org/wiki/M%C3%A9thode_Photolangage Dixit], et <u>prendre en compte</u> ce qui est dit pour adapter le temps de travail (''[https://fr.wikipedia.org/wiki/R%C3%A9gulation_%C3%A9motionnelle RégulationÉmotionnelle]''). Inutile de se lancer dans un brainstorming de l'espace, si tout le monde est encore focalisé sur l'éclipse de lune du matin.


4. Établir un ordre du jour précis, avec des objectifs clairs.
4. Établir un ordre du jour précis, avec des objectifs clairs.
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[https://fr.wikipedia.org/wiki/Brise-glace_(activit%C3%A9) Activités brise-glace]
[https://fr.wikipedia.org/wiki/Brise-glace_(activit%C3%A9) Activités brise-glace]
=== Assemblée générale ===
Une fois pour l'assemblée générale d'une association, au lieu de parler devant tout le monde du rapport moral puis du rapport financier, ce qui n'aurait pas été propice aux questions et aux échanges, le déroulé a été proposé de la manière suivante : l'assemblée a été divisée en petits groupes, et les membres du bureau tournaient entre chaque groupe et présentaient chacun un rapport pendant une quinzaine de minutes.


= Formation =
= Formation =
''(Section rédigée par Célestin, je l'ai mis là, je trouvais ça plus cohérent)''
''(Section rédigée par Célestin, je l'ai mise là, je trouvais ça plus cohérent)''


Organiser et gérer une '''formation''' n’est pas simple. Voici quelques conseils.
Organiser et gérer une '''formation''' n’est pas simple. Voici quelques conseils.
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=== Animation ===
=== Animation ===
En cours magistral, une prof posait une question (phase « appel »), avec quatre propositions de réponses, et tous les élèves votent avec un carton de couleur (qu’ils gardaient toute l’année).
En cours magistral, une prof posait une question (phase « appel »), avec quatre propositions de réponses, et tous les élèves votaient avec un carton de couleur (qu’ils gardaient toute l’année).


= Ressources =
= Ressources =
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[[Catégorie:Société]]
[[Catégorie:Société]]
[[Catégorie:Qualité]]