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-C'est toujours bien d'avoir une application de premier secours installé sur son téléphone et une trousse de secours à proximité en cas de besoin.
+C'est toujours bien d'avoir une [https://www.croix-rouge.fr/actualite/l-appli-qui-sauve-20-2002 application] de premier secours installé sur son téléphone et une trousse de secours à proximité en cas de besoin.
+Dans le doute, appelez le '''15''', vous aurez un médecin au téléphone (c'est pas l'ambulance direct haha).
-Les bons réflexes :
+== Les bons réflexes ==
+'''Protéger → Examiner → Alerter → Secourir'''
+Quelques questions pour réaliser un bilan :
-Bilan
+==== '''PQRST''' ====
+'''P'''rovoqué par ?
+'''Q'''ualifier la douleur ?
-'''PQRST :'''
+'''R'''égion que c'est où ?
-Provoqué par ?
+'''S'''évérité de 1 à 5 ?
-Qualifier la douleur ?
+'''T'''emps depuis combien ?
-Région que c'est où ?
+==== '''MATHS''' ====
+'''M'''aladie ?
+'''A'''llergie ?
+'''T'''raitement / médicaments ?
+'''H'''ospitalisation/ opération récente ?
+'''S'''ouvent / déjà arrivé ?
+== Trousse de secours ==
+C'est pas mal d'avoir une trousse de secours chez soi et en voyage, voilà une liste de ce qu'elle pourrait contenir :
+☐ Ciseau à bout rond ''(pour découper les habits et les pansements)''
-Sévérité de 1 à 5 ?
+☐ Pansements
-Temps depuis combien ?
+☐ Sérum physiologique
+☐ Désinfectant
-'''MATHS :'''
+☐ Compresses stériles / mouchoirs
+☐ Bande élastique & scotch médical / épingles de sûreté
+☐ Tire-tique
+☐ Pince à épiler à bout plat ''(pour les échardes)''
+☐ Paracétamol
+☐ Alairgix ''(pour les allergies)''
+☐ Hydrogel spécial brûlures
+☐ Thermomètre frontal
+☐ Sac-poubelle ''(pour les déchets, les habits souillés et les vomis)''
+☐ Bonbons Ricola à base plantes ''(un effet placebo inégalé & crise d’hypoglycémie)''
+☐ Lampe ''(pour bien voir les échardes)''
+☐ Une bouteille d'eau  ''(pour les brûlures, nettoyer les plaies et simplement pour boire)''
+☐ Gants jetables / gel hydro-alcoolique
+☐ Savon
+☐ Papier et crayon ''(pour prendre des notes)''
+☐ Coupe ongle
-'''M'''aladie ?
-'''A'''llergie ?
-Traitement / médicaments ?
+<u>Souvent conseillé, mais bon bof :</u>
-Hospitalisation/ opération récente ?
+☐ Couverture de survie
-Souvent / déjà arrivé ?
+☐ Coussin hémostatique
+☐ Compresse de froid
-Composition d'une trousse de secours
+☐ Masque chirurgical
-C'est pas mal d'avoir une trousse de secours chez soi ou en voyage, voilà un début de liste de ce qu'elle pourrait contenir :
-https://fr.wikipedia.org/wiki/Trousse_de_secours
+<u>Ressources :</u>
-* Ciseau
+* [https://www.croix-rouge.fr/secourisme-au-quotidien/trousse-de-secours-que-doit-elle-contenir-2561 Trousse de secours] (Croix-Rouge)
-* Pansements
+* [https://www.croix-rouge.fr/faire-face-au-choc-climatique-nos-propositions-pour-une-meilleure/catakit-preparer-son-sac-durgence Sac d'urgence] (Croix-Rouge)
-* Sérum physiologique
+* [https://fr.wikipedia.org/wiki/Trousse_de_secours Trousse de secours] (Wikipédia)
-* Désinfectant
-* Compresses stériles
-* Bande élastique & scotch médical
-* Pince anti-tique
-* Pince à épiler
-* Paracétamol
-* Couverture de survie
-* Thermomètre frontal
-La [https://www.croix-rouge.fr croix-rouge] ils sont pas mal pour ce genre de sujets :
-* [https://www.croix-rouge.fr/secourisme-au-quotidien/trousse-de-secours-que-doit-elle-contenir-2561 Trousse de secours]
+[[Catégorie:Objets]]
-* [https://www.croix-rouge.fr/faire-face-au-choc-climatique-nos-propositions-pour-une-meilleure/catakit-preparer-son-sac-durgence Sac d'urgence]

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